Vandreture er ikke altid bare blot en fornøjelse, men kan også kræve tåre og sved. Trekking ture er trendy. Danskere bliver i dag stadig trukket med på lange vandreruter af venner og familie for at være aktive. Vandring er noget, som har udviklet sig ekstremt, og flere har taget sporten til sig.
Ud over det rigtige fodtøj og tilstrækkelig med proviant, bør et par vandrestave også være en del af din bagage på din næste vandrerute. Vandrestavene er med til at hjælpe dig på vanskelige og krævende ruter i den friske luft. Men hvad skal de små hjælpere kunne? Hvad er egentlig forskellen mellem foldestave og teleskopstave? Og hvordan finder du det perfekte par vandrestave til din næste ferie eller vandretur?
Kun med den rette know-how får du den trofaste turkammerat, du leder efter og har brug for, især i stejlt terræn. I den følgende test af vandrestave præsenterer vi 5 aktuelle modeller og giver omfattende købsråd længere nede i teksten. Herefter skulle det være nemt at finde de perfekte vandrestave til din næste tur i naturen.
Trekking 3Z vandrestave fra Silva med behageligt non-slip belægning. Kan justeres helt fra 41 - 140 cm og nemme at have med i rygsækken.
Vandrestave fra Fizan i letvægts aluminium og 3-delt konstruktion. Blandt de bedste vandrestave i sin prisklasse.
Blandt verdens mest populære letvægts vandrestave med en vægt på 150 gram pr. stav. Øget ledstøtte og modvirker samtidig skader.
Klassiske og populære vandrestave fra anerkendte, Black Diamond. Let justering, FlickLock justerbarhed og formstøbt EVA skum håndgreb.
Gode og billige vandrestave fra Trespass i hårdfør og letvægtig aluminium. Vejer 320 gram pr. vandrestav og designet med anti-shock teknologi.
Hvis du har problemer med dine led eller vejer lidt mere, kan vandrestave tilbyde dig støtte på vandre- og trekkingture – både på op- og nedstigningen. Men ikke kun ældre og tungere vandrere har gavn af at benytte vandrestave på vandreture. Flere og flere friluftsentusiaster bruger hjælpemidler, såsom stavgangsstave på vandreture. De fås i forskellige udgaver, så den rigtige model er tilgængelig til ethvert formål. Der findes dog også specielle modeller til stavgang, og vandrestave bruges også nogle gange til trailløb. Med de rigtige vandresko eller trailsko sikres et sikkert fodfæste i terrænet. De fleste vandrestave har håndstropper, der øger komforten på længere vandreture. For et sikkert greb bør du lade dine hænder glide ned i løkkerne nedefra – så kan du gribe godt om vandrestaven.
Håndtagene kan være lavet af forskellige materialer. Prisbillige producenter er primært afhængige af syntetisk materiale – det er robust og holdbart, men gør også hænderne svedige og kan hurtigere give vabler. Håndtagene er ofte lavet af kork, så hænderne ikke kommer til at svede hurtigt, og dermed dannes der ikke ikke så let vabler. Derudover glider du ikke så hurtigt af med et korkgreb som med et plastikgreb. Kork holder dog ikke så længe som plastik, og det har en tendens til at se hurtigere snavset ud. Skumgreb giver de fleste fordele og næsten ingen ulemper. Skummaterialet er meget blødt, hvilket gør det behageligt og sikkert at holde ved. Med håndtag lavet af skum, vil du næsten ikke opleve vabler eller sved.
Vandrestave eller stavgangsstave, som de også kaldes, fås i faste længder med størrelsesforskelle på fem centimeter hver. Som et alternativ til dette er flere og flere teleskopstave blevet populære på markedet, hvis længde du frit kan variere. Dette kan være en fordel, når flere personer i forskellige højder bruger ét par vandrestave. På farten giver teleskopstave mulighed for præcist at justere længden afhængigt af terræn eller vandrehastighed. De er også kompakte og kan til tider bedre opbevares i en vandrerygsæk, vandtæt rygsæk eller drybag.
Selv eksperter er ikke altid enige om den helt præcise længde på vandrestave, hvilket er ansvarlig for effektiv brug af vandrestaven – og garanterer samtidig også den optimale bevægelse. I mellemtiden er der blevet udviklet en simpel formel, som beregnes ud fra højden (i centimeter) ganget med faktoren 0,66 (alternativt anbefales 0,67 eller 0,68). Herunder kan du finde en tabel, så du hurtigt kan danne dig et overblik.
| Højde (cm) | Vandrestave længde (cm) |
|---|---|
136-141 | 90 |
142-150 | 95 |
151-158 | 100 |
159-165 | 105 |
166-173 | 110 |
174-181 | 115 |
182-188 | 120 |
189-196 | 125 |
197-203 | 130 |
204-210 | 135 |
Mens justerbare teleskopstave så præcist kan justeres til den beregnede størrelse, er det naturligvis ikke tilfældet med normale stavgangsstave, da de kun fås i faste længder. Hvis den beregnede værdi ligger nøjagtigt mellem to tilgængelige længder, er udendørs begyndere bedst stillet ved at bruge den mindre størrelse på vandrestavene. Erfarne eller atletiske vandrere vælger derimod ofte en lidt længere vandrestav.
Der er to typer vandrestave: foldbare vandrestave og teleskopstave til stavgang. Teleskopstave er stadig mere populære og lidt mere udbredte.
Teleskopstave: fastgørelse med klemmer eller skruer
Teleskopstave består af flere individuelle dele. De normalt tre aluminium segmenter holdes sammen af klemmer eller skruer og kan skubbes ind i hinanden til opbevaring. Især klemmer er populære, fordi de nemt kan betjenes selv af børn – også med handsker. Der er både indvendige og udvendige klemmer. Med denne variant kan du også bedre udskifte enkelte dele.
Fordele
Ulemper
Foldbare vandrestave: Fylder mindre og lavere vægt
Men sammenklappelige vandrestave har også deres fordele. De enkelte pindedele er forbundet med et tykt kabel indvendigt, som trænger sig ind under monteringen. Dette gør, at de foldbare vandrestave kun skal fastgøres med en trykknap. Da der hverken kræves skruer eller klemmer for at holde de foldbare vandrestave sammen, er de væsentligt lettere end den teleskopiske version. De består normalt af kulstof eller en højkvalitets aluminiumslegering. De har også en særlig lille størrelse. Sådan en stang kaldes også en Z-pol, fordi den minder om et “Z” under foldning.
Fordele
Ulemper
Følgende kriterier er vigtige, hvis du ønsker at købe vandrestave af høj kvalitet, som du vil kunne nyde og have i lang tid:
Type af vandrestave: Alt efter om du tør tage på længere eller kortere tur, anbefales forskellige typer af stavgangsstave. Jo længere du vandrer eller skal transportere vandrestavene, jo mere anbefales lette og foldbare vandrestave. Men teleskopstænger er nu også lavet i carbon, så nogle letvægtsmodeller kan også findes her.
Længde på stavgangsstave: Da vandrestave kan forlænges, kan de tilpasses individuelt til brugerens størrelse. Du kan finde ud af, hvilken længde der er optimal for dig, ved hjælp af for eksempel online beregnere og tabeller. Vandrestave har den rigtige længde, hvis du kan holde armen i en 90-graders vinkel, når du bruger dem. Går du ned ad bakke, kan stængerne være 5 til 10 cm længere, og skal du op ad bakke, skal de være kortere.
Håndtag: Inden du køber, skal du se nærmere på vandrestavenes håndtag og være særligt opmærksom på det anvendte materiale. Håndtag af rent plastik anbefales ikke, da de kan give vabler over tid. En gummibelægning er derfor absolut nødvendig, håndtag lavet af kork eller en skumpude er endnu bedre. Dette minimerer friktion og absorberer også sved. Endvidere skal håndtaget være ergonomisk formet og have en håndtagsrem.
Basket: Basket for enden af vandrestavene er særligt nødvendige til vandreture om vinteren, fordi de giver et bedre greb i sneen. Det er vigtigt, at disse er særligt brede. Det gør det nemmere at komme frem om vinteren. I stenet terræn kan man dog sidde fast med brede basket på vandrestavene, så man bør bytte dem til en smallere udgave. Modeller med adapter basket er derfor en mulig mulighed.
Gummifødder: Hvis du kan lide at vandre længere på asfalt, bør du sikre dig, at din vandrestave har gummifødder i bunden. Du kan blot fastgøre disse til dine stavgangsstave nedefra, og spidserne er beskyttet mod slitage.Affjedring: Mange stavgangsstave har affjedring eller dæmpning, der reducerer vibrationer og dermed aflaster underarmene. Dette kan betale sig på længere ture. Jo stejlere terrænet er, jo mere usikkert kan vandrestavenes eftergivelse gøre gang. Derudover er vandrestave med affjedring som regel noget tungere og dyrere.
Inden du overhovedet tager dine nye vandrestave i brug, bør du indstille den rigtige længde og overveje det terræn, du skal befinde dig i. Den korrekte brug af pindene afhænger også af dette. Stik først hænderne gennem løkken på håndtaget og tag derefter fat i alt, så løkkebunden ligger mellem tommel- og pegefinger.
Hvis du så går op ad bakke, så brug dine arme til at støtte dig på vandrestavene for at presse dig selv op. Armene skal være så strakte som muligt. Du kan enten bruge spidserne af dine stavgangsstave parallelt med at sætte fødderne ned eller bruge dem på skift. De placeres ved siden af eller bagved kroppens tyngdepunkt, aldrig foran det, for det er den eneste måde at gøre gode fremskridt på.
Når man går ned ad bakke, forkortes stavene først med 5 til 10 cm. Så skal de primært aflaste ben og knæ, så de placeres langt foran kroppens tyngdepunkt. Bøj dig lidt frem eller ned og støt dig selv på armene igen.
Det er ikke alle, der ønsker at dække hele ruten med vandrestave, så det er vigtigt, at disse også kan sættes fast på rygsækken. De fleste vandrerygsække har derfor allerede passende anordninger såsom velcrostropper. Disse er fleksible og kan derfor også rumme flere vandrestave. Alternativt er der også fleksible løkker på siderne af rygsækken – en i bunden og en i toppen. Før spidserne af vandrestavene gennem de nederste, og brug derefter de øverste løkker til at fastgøre håndtagene på de teleskoperede eller sammenklappelige vandrestave.
Du kan få billige vandrestave fra omkring 199 DKK. Men hvis du vil have det sjovt med sådanne ledsagere på længere sigt, bør du stole på mere kvalitet. Vandrestave af høj kvalitet koster mellem 350 DKK og mere end 700 DKK.
Den store forskel er, at stavgangsstave blev lavet eksplicit til gangteknikken i denne sport. Dette betyder: De understøtter en rulle. Det er ikke tilfældet med vandrestave eller trekkingstave – som de også kaldes – da de er beregnet til at yde støtte i terrænet og på forskellige ruter. Derudover er håndtaget på stavgangsstave meget smallere, og vægten er endnu lavere.
